さくらとカブトムシ

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桜も咲きはじめ今日から新年度。

気持ちを新たに進むべき方向を見つめて、やるべきことを日々やっていかなければと気合いを入れ直しています。

でも気合いを入れ直したところでたいして変わらないのは知っています。気合いより何より大事なのはあれです。今月も気分一新がんばろう。

【3月のjog記録】

走った回数は10回
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先月よりだいぶ減りました。気づいたら二週間走ってなかったという。。その反省にと長い距離を走る日をつくりました。

走行距離
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合計時間
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総消費カロリー
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(女性の一日平均摂取カロリーくらい)

7kmくらいも苦じゃなく走れるようになって体力がもどってきている感じ。でも長い距離走るときは、足を痛めたりするのが嫌だから念入りにストレッチをしないといけなく、そうすると走る時間以上に時間をとられます。だからやっぱり今月は短い距離でもいいやくらいの気持ちでできるだけ外に出て、余裕があるときに長い距離を走ろうかと。

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ちなみに長い距離走った後は腹筋と背筋が弱っています。その状態でピアノを弾くと普段いかに悪い姿勢で弾いていたのかがわかりました。骨盤を少し後ろに倒して腹筋で支えてるような癖があるようで、これはたぶん普段PC作業する姿勢がそのまま癖づいてしまっているよう。

運動して筋肉痛になって楽器を触ると普段どの筋肉に依存しているか、負荷がかかっているかがわかるのでプレーヤーの皆さん、運動はオススメです。

それにしても春になったとたん、どこもかしこも花が一斉に咲くんですね。この一週間で目に入る色彩が変わりました。

名古屋はコブシの木が多いような気がします。真っ白な大きい花がぶわっと咲いていて空に映えきれいです。

暖かくなった証拠。虫も外にでてきました。

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?!

カブトムシ・・・?

早すぎやろ!と思って二度見したらおもちゃでした。


4月の演奏情報も更新しました。ぜひぜひ聴きに来てください。

2017.04.09(Sun.
米良美一コンサート〜子供たちのために残したい歌〜
*アレンジ
079-clock14時開演(13:30開場)
063-coin-yen一般4,000円
072-location愛知県芸術劇場コンサートホール
170409c

2017.04.12(Wed.
生BGM演奏
079-clock 20:00~
072-location Piano Bar Club Adriana

2017.04.13(Thu.
生BGM演奏
079-clock 20:00~
072-location Piano Bar Club Adriana

2017.04.14(Fri.
厄年トリオ 厄オトシライヴ
079-clock18時開場、19時開演
072-locationMOONGLOW
   052-962-7115
   愛知県名古屋市東区泉1-8-36
063-coin-yenT.C.500円+投げ銭制
Vo.竹原眞未、As.小島里恵、Bass河合洋将、Pf.酒井麻由佳
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2017.04.18(Tue.
無料ピアノライブデー
079-clock 19:00~/ 20:00~/ 21:00~
063-coin-yenT.C. 500円
072-locationTHE WIZ

2017.04.23(Sun.
映画音楽クラシックタンゴDuo
079-clock14:00〜
063-coin-yen2,500+オーダー料金
072-locationSheryl’s Bar しぇりる
西田けんたろう(Vn.) 酒井麻由佳(Pf.)

2017.04.23(Sun.
BGM演奏
079-clock 19:00~/ 20:00~/ 21:00~
072-locationMANGIA MANGIA ランドマーク店
西田けんたろう(Vn.) 酒井麻由佳(Pf.)

2017.04.27(Thu.
生BGM演奏
079-clock 20:00~
072-location Piano Bar Club Adriana

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